仲人士の久保田です。

いきなりカミングアウトですが、一昨年から糖質制限をしています。

いわゆる「痩身」とか、「ダイエット」とは少しニュアンスが違っていて

でも、始めた頃に比べたら　確実に一回り以上小さくなっていて、

さすがにこの年齢で10ｋｇ近く痩せると、

久しぶりに会った友人から

「どっか悪いんちゃう？」と本気で心配されたりします。

（、、、あ、ありがとう。おかげさんでその心配には及びません）

でも、まだまだ健康体重には程遠いんです、、、

そのぐらい、私はずっと「健康優良児」体型をキープしています。

健康の事を考えて、真面目に自己管理しなきゃいけない年齢です。

ただ、体重を落とすことばかりに気を回すと

毎日がぜんぜ～ん楽しくなくなるので、そこは

ローカ―ボな料理やパン、お菓子を作ってみたり、

ウォーキングするのにシューズや服（形から、、、）から入ってみたり、

鬼コーチ（娘）に褒めてもらいたい一心で、ストレッチを我慢強く継続するなどして

自分の興味をつなぐ工夫をしております。

太ってる青春時代を過ごしてきたからこそわかるんだけど、

若いころはやっぱりコンプレックスの塊だった。

たとえば、もっとスタイルが良かったら、、、

もっと可愛い服が着たい、、、

小さくて愛くるしく見える友人を羨んだり、、、

でもそれ、きっと気持ちの向かう方向が間違っていて

変えられない・変わらない自分と向き合わないで

ため息ついてるだけだったなぁと今ならわかる。

この年になって継続出来てる糖質制限は、

私が今の自分のことをよーく知ってるから、正直楽しい。

自分を甘えさせたりごまかしたりするズルイ自分を

やっぱりダメだ～私、なんて落ち込まないで、

これも私、と負荷をかけずにゆるーく楽しんでるから。

決してビフォー・アフターの写真は掲載しませんが、

たまに「ちゃんとやってるよ！」の証拠写真も

アップしていきますネ！

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